シャンプー不要？ お湯だけで肌の汚れは落ちるのか
執筆：座波 朝香（保健師・看護師・助産師）洗面やシャワー浴は毎日のこと。そんななかで、シャンプーやボディソープなどの洗浄剤に使われる成分が「実は身体にはよくないのでは？」という考え方があります。実際の
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2016-10-21 18:30 【mocosuku】
老化の原因、「糖化」を防ぐ8つの食習慣
執筆：田口 絢子（管理栄養士）お肌のくすみやシミで悩んでいる方は、昼は菓子パン、夕食はビールとラーメンというような「高炭水化物食」をしていませんか？もし、それに心当たりがあれば、あなたの身体は「糖化」
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2016-10-21 12:00 【mocosuku】
イキイキと働き続けるために…「更年期」について知っておこう
執筆：Mocosuku編集部監修：太田 郁子（医学博士）女性なら誰しもが平等に訪れる「更年期」。特に40代後半前半の閉経を迎える前はホルモンバランスが崩れやすい時期です。仕事や子育てなど、しっかりとキ
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2016-10-20 21:30 【mocosuku】
オフィスワーク中の3人に1人 「ドライアイ」の原因と対策
執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師・保育士）目の現代病と言われるほど身近になった「ドライアイ」。日本では2200万人の患者がいると言われ、オフィスワークをしている3人に1人がドライアイとの報告も
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2016-10-20 18:30 【mocosuku】
イヤホンとヘッドホン、耳への影響で選ぶなら？
執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師・保育士）携帯用のオーディオプレーヤーやスマートフォンの普及によって、好きな時に好きな場所で音楽が楽しめる時代になりました。そんな外出先で音楽を聴くとき、欠かせ
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2016-10-20 12:00 【mocosuku】
“お水”の女性が「ガラガラ声」になる理由
執筆：南部 洋子（看護師）監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ）声がかすれてハスキーな状態になっている状態を、「酒焼け」したなどといいますよね。酒焼けというと
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2016-10-19 21:30 【mocosuku】
「和食はヘルシー」は本当？管理栄養士が解説
執筆：桜 イクミ（管理栄養士・健康運動指導士・フードスペシャリスト）平成25年12月、日本の和食が「ユネスコ世界無形文化遺産」に登録されました。以来、もともと欧米で人気のあった和食は、世界中から注目さ
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2016-10-19 18:30 【mocosuku】
この深呼吸でカンタンにストレス解消
執筆：Mocosuku編集部この現代社会、誰しもが抱えている何かしらの「ストレス」。しかしじつは深呼吸で、ストレス解消ができることをご存じでしょうか。今回はそのストレス解消につながる深呼吸の方法と効果
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2016-10-19 12:00 【mocosuku】
悪者イメージの「コレステロール」 本当はこうなのです
執筆：Mocosuku編集部健康診断の結果を見るたびに、コレステロールの値を気にしている人、いませんか？一度異常値を示すと頭によぎるのは「動脈硬化」「高血圧」「糖尿病」といった病気の不安。ただちょっと
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2016-10-18 21:30 【mocosuku】
「難病」とはどういう病気か。難病と「指定」される意味
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）日々進歩している現代の医療においても治療が難しい病気。それが「難病」です。難病と一言でいっても、病気の種類は幅広く、また指定されている病気も年々増加傾
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2016-10-18 18:30 【mocosuku】
お年寄りはみんな「頑固でワガママ」？
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）少子・超高齢化の日本。2015年10月現在、65歳以上の高齢者人口は3,392万人。高齢化率と呼ばれる、総人口に占める割合は26.7%。平たくいえば日本人の4
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2016-10-18 12:00 【mocosuku】
「小児喘息」は動物とのふれあいで対策できる！？
執筆：Mocosuku編集部監修：岡本良平（医師・東京医科歯科大学名誉教授）近頃では「小児喘息」で悩んでいる子どもたちがいる一方、しばしば行き過ぎた清潔志向が子どものアレルギーを増やしているのではない
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2016-10-17 21:30 【mocosuku】
管理栄養士が教える「調味料保存の基本」
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）料理で使う様々な調味料。なんとなくシンクの下や冷蔵庫に保存していませんか？実は各調味料に合わせて最適な保存場所があるのです。そこで今回は、調味料ごとにどこが美味しく保存で
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2016-10-17 18:30 【mocosuku】
日常にある意外なストレスの原因・17選
執筆：Mocosuku編集部私たちは日々、ストレス社会に生きています。しかしそのストレスや不安の原因が、意外に日常に隠されているとしたらどうでしょう。今回は現代特有の、意外なストレスの原因について改め
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2016-10-17 12:00 【mocosuku】
女性の大敵・便秘！ 原因と対策をご紹介
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）女性に多い悩みの一つである「便秘」。便秘が重なると、肌が荒れてしまったり、お腹がぽっこりと膨らんでしまったりと、女性にとって多くの悩みを引き起こす原因
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2016-10-16 18:30 【mocosuku】
