太りやすい体質を改善！ NGな生活習慣はこの5つ
執筆：井上 愛子（助産師、看護師）医療監修：株式会社とらうべ 生活習慣病をひきおこす原因として注目されている肥満。健康やスタイル維持のためにダイエットに励む人も多いことでしょう。「太らないように」と思
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2017-01-29 21:30 【mocosuku】
お酒の種類で、トイレの回数は変わるもの？
執筆：桜 イクミ（管理栄養士）医療監修：株式会社とらうべお酒を飲んだ後にトイレが近くなる経験は誰もがしているのではないのでしょうか。なぜトイレが近くなるのでしょうか。また、どのお酒でも同じなのでしょう
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2017-01-29 18:30 【mocosuku】
あっ、目ヤニ。 目ヤニは何でできている？
執筆：井上 愛子（保健師、看護師）医療監修：株式会社とらうべ朝起きたら目のまわりが目ヤニでカピカピ！そんな経験をしたことはありませんか？自然に出る目ヤニは問題ありませんが、目の病気で出る目ヤニもありま
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2017-01-28 21:30 【mocosuku】
「運動不足病」にご用心！ 回復までに1週間も？
執筆：南部 洋子（助産師、看護師）医療監修：株式会社とらうべふだん忙しく働いていると、休みの日くらいはのんびり過ごしたいものです。身体にも心にも適度な休息はとても大切です。とはいえ、毎回ゴロゴロ「ずっ
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2017-01-28 18:30 【mocosuku】
スキンケア弱酸性と弱アルカリ性どっちを選ぶ？
執筆:座波 朝香（助産師、看護師）医療監修：株式会社とらうべ洗顔やボディソープなどの洗浄剤には、弱酸性のものと弱アルカリ性のものがあることをご存知ですか？みなさんは、毎日のスキンケア用品をどのように選
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2017-01-27 21:30 【mocosuku】
あの人大丈夫かしら？ 「薄毛」と「遺伝」の関連性
執筆：青井 梨花（助産師・看護師）医療監修：株式会社とらうべパートナーや旦那さま、またそのお父さんやおじいちゃんの頭をみて、「将来、この人も薄毛になるかも・・・」と落ち込む女性は多いかもしれません。日
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2017-01-27 18:30 【mocosuku】
ズキズキ痛む「後頭部の頭痛」 原因と対策は？
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべひとくちに「頭痛」といっても、さまざまな症状があります。こめかみが痛かったり、頭のてっぺんが痛かったりすることもあるでし
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2017-01-26 21:30 【mocosuku】
「お腹すいた…」 ダイエット中の小腹への対処法ある？
執筆：桜 イクミ（管理栄養士）医療監修：株式会社とらうべ「小腹が空いた」という言葉をよく聞きますが、小腹とはいったいどんなものなのでしょうか。また、ダイエット中の小腹の対処法に良いコトないのでしょうか
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2017-01-26 18:30 【mocosuku】
「メタボ」と睡眠に関係が！？ 脂肪の燃焼と睡眠について
執筆：井上 愛子（保健師、看護師）医療監修：株式会社とらうべ肥満の解消に必要なものは、まず食事と運動ですね。さらに睡眠も大事な要素だとご存知でしょうか？一見関係ないように思える睡眠。近年では睡眠が肥満
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2017-01-25 21:30 【mocosuku】
洗顔するなら朝？夜？ 洗う時は水？お湯？
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ「顔を洗う」ということは誰でもやっていますが、朝と夜だとどちらがいいのでしょう？またお湯と水はどちらが効果的なのでしょう
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2017-01-25 18:30 【mocosuku】
乾燥でお肌が痛い！ なにか良い方法はありませんか？
執筆：青井 梨花（助産師・看護師）医療監修：株式会社とらうべめっきり寒くなってきて、春が待ち遠しい今日この頃、乾燥も気になる季節になりました。すでに、乾燥がすすんで「お肌が痛い！」という人もいるかもし
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2017-01-24 21:30 【mocosuku】
飲料、お風呂、化粧品…カラダに与える「炭酸の効果」
執筆：桜 イクミ（管理栄養士）医療監修：株式会社とらうべ最近、健康のために「炭酸」を売りにした商品をよく目にしますね。その種類も飲料、化粧品、お風呂用の商品などさまざまです。しかし「炭酸」の身体への効
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2017-01-24 18:30 【mocosuku】
日本人の死因に多い「三大疾病」 遺伝との関係は？
執筆：井上 愛子（保健師）医療監修：株式会社とらうべ日本人の死因として特に多い、がん・急性心筋梗塞・脳卒中は一般的に三大疾病と呼ばれます。医療保険でも「三大疾病保障プラン」があるほど、将来の健康を考え
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2017-01-23 21:30 【mocosuku】
寝不足と不眠症のあいだにある「かくれ不眠」とは
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべかくれ不眠は、寝不足と不眠症の中間状態といえます。ハッキリとした不眠症は、睡眠障害として治療の対象になりますが、かくれ不眠は「まだそ
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2017-01-23 18:30 【mocosuku】
その“おなかのトラブル”は「腸の疲労」が原因かも
執筆：井上 愛子（保健師、看護師）医療監修：株式会社とらうべ外食や飲み会の増える季節は食べ過ぎや飲みすぎが続いて、腸に負担がかかってしまいますね。お酒を飲んだ翌日は下痢気味になる、睡眠不足が続くと便秘
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2017-01-22 21:30 【mocosuku】
